三叉神经痛怎么保养?




1、吃饭、喝水、漱口、说话、刷牙、大笑、洗脸的动作要轻柔,以免诱发板机点而诱发三叉神经痛。


 2、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。此外,三叉神经痛患者饮食要有丰富的营养,多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品,多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。


 3、保持精神愉快,避免精神刺激。起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。


 4、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面。平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。



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